Ladies Room - Le quotidien des filles a la page

Mentir est un vilain défaut, certes. Mais se mentir à soi-même c’est bien pire ! C’est donc, soucieuse de ma crédibilité, que j’ai arrêté d’espérer qu’il était encore possible de me décrire comme une fille extrêmement sportive. En effet, il faut se l’avouer, ce n’est pas avec ma course à pied mensuelle et ma muscu “at home” de la semaine face à l’ordi que je vais pouvoir m’inscrire aux JO.

Cependant, préoccupée par ma ligne, je décide de ne pas baisser les bras : il existe bien d’autres façons d’entretenir son corps sans pour autant enfiler ses baskets. ( Moi, optimiste ?) Je prends alors l’initiative d’essayer le Power-Plate ! Vous savez cette “machine-miracle” vibrante, petit chouchou des adeptes du 34-36 ?

Le concept étant de maintenir des positions précises, de 30 à 45 sec, avec pour cible le haut ou le bas du corps. Et bien, figurez-vous qu’après 2 séances de 30 min coachée, je dois bien avouer : je suis conquise ! Les résultats sont déjà visibles (cellulite envolée, peau raffermie, taille redessinée…) et on ne peut pas dire qu’il m’ait fallu un effort démesuré pour atteindre ces résultats. Cependant il me semblait utile de vous communiquer mon guide pratique de la novice Power-Plate :

Règle n°1 : le Power-Plate est une machine destinée à l’humiliation personnelle, dans la mesure où l’on perd environ 4L d’eau face à notre coach beau comme un dieu (du genre de ceux qui vous motivent justement à vous offrir des séances de cet instrument de guerre)

Règle n°2 : Si vous ne voulez pas que votre voix soit similaire à celle d’E.T devant coach Apollon, alors SURTOUT, n’ouvrez jamais la bouche lors des vibrations ! (ridicule garanti)

Règle n°3 : prévoir un taxi pour rentrer chez soi après la première séance puisque vous pouvez déjà pré-sentir les courbatures du réveil du lendemain…

En somme, le Power-Plate offre 30 min de fou rire et d’auto-dérision tout en faisant travailler réellement les muscles. Ce qui est moins agréable cependant c’est le prix qui reste légèrement excessif ( 40 € la séance ) ainsi que la régularité demandée pour des résultats à long terme… Mais enfin tout de même, l’important c’est de participer !

(cc) Leah Tihiaâ„¢