L'article "Le journal d’une mangeuse compulsive au régime #3 : suite et fin." est ajouté à vos bookmarks
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Cet article est la suite de l’article le journal d’une mangeuse compulsive au régime #2.
J19: Nouvel écart : un mojito ! Je me suis retrouvée dans un bar où on ne servait ni coca zéro ni Perrier, alors j’ai opté pour quelque chose que j’aime, histoire de profiter de cet écart. J’ai réussi à résister aux biscuits apéro par contre !
J20 : Encore et toujours des écarts ! Légers le midi histoire de manger dans notre café préféré avec ma mère. Et en fin d’aprem gouter entre amis…J’ai bien tenté de me limiter à un biscuit, mais ça a été plus fort que moi. J’ai du en mangé une bonne dizaine ! Après j’ai culpabilisé un max.
J21 : Ce soir, c’est l’overdose ! Quand j’ai cuit mon poisson ce soir j’en ai eu des hauts le cÅ“ur ! Ça n’est tout simplement plus possible ! Du coup une tranche de pain au lieu du poisson, et deux barres fitness en plus de mon yaourt 0% !
Non franchement, je n’en peux plus ! Me limiter à la limite, mais me forcer à manger des aliments que je ne supporte plus, c’est fini !
De plus, je suis tombée sur ce petit lien : http://bigbrowser.blog.lemonde.fr/2010/11/09/anti-dukan-des-chips-et-des-oreo-pour-le-regime-cnn/
Chips et biscuits compatibles avec perte de poids….? Youpi !!!!! Évidemment je ne suivrais pas ce régime à la lettre, mais ça fait du bien de lire qu’on peut mincir malgré certains aliments souvent diabolisés lors des régimes.
J22 à 25 : Que du craquage ! Les écarts précédents m’ont fait dire « je ne suis plus à un près » et finalement j’ai un peu abandonné l’idée du régime.
Ajoutez à cela des mauvaises nouvelles sur le plan perso, et mon poids est devenu en quelques heures le derniers de mes soucis. Enfin, une pharyngite a pris le dessus : plus la force de faire les courses ou de cuisiner mais juste d’envoyer mon chéri m’acheter un plat tout fait et surtout de la glace pour soulager un peu ma gorge.
Je suppose donc qu’en quelques jours, j’ai réussi à foutre en l’air les efforts des 15 premiers jours, voire même à reprendre plus encore. Mais pour le moment je ne monte pas sur la balance.
Je me demande si je vais essayer de recadrer tout ça dès que je serai guérie ou si je vais plutôt annuler mon prochain rdv avec la diet et me « limiter » à essayer de suivre les grands principes d’une alimentation équilibrée sans pour autant me priver de petits plaisirs et d’une vie sociale épanouie.
J30 : Cela fait tout pile un mois que je suis ce régime. Mais ma décision est prise : pour le moment, je fais une “pause”. Suite à mes problèmes de santé, j’ai appris à relativiser par rapport à mes quelques kilos de trop. Je ne dis pas que je ne repartirai pas en guerre contre eux dans le futur, mais ça ne sera plus pour 2010. Après les fêtes de 2011 peut-être, si ma vie est un peu plus stable.
Faire un régime en hiver me parait encore plus difficile qu’en été, surtout à cause du moral en berne. Je vais essayer de stabiliser mon poids, de continuer à aller au sport régulièrement et de trouver un juste milieu entre le régime strict ou 10 écarts par jour. Je suis du genre tout ou rien et il faut que je travaille là dessus. Mais je ne veux pas me rendre malade pour ça non plus, et je veux profiter des fêtes de noël en famille et entre amis au maximum. Je suppose qu’une fois que j’aurai trouvé un boulot, ça sera peut-être un peu plus facile de suivre un régime pour moi.
Bref, je pense tout simplement que ça n’était pas le meilleur moment pour commencer ce régime.
J’ai maintenant tous les principes de base pour devenir “sérieuse” en ce qui concerne l’alimentation. Dès que je me sentirai assez bien de manière générale pour reprendre le dessus sur mes compulsions alimentaires, je me lancerai à nouveau.Â
Je remercie les ladies qui m’ont encouragé durant tout ce mois et souhaite bonne chance à toutes celles qui suivent actuellement un régime ou un rééquilibrage alimentaire !
