Ladies Room - Le quotidien des filles a la page

Cet article est la suite de l’article le journal d’une mangeuse compulsive au régime.

 J12 : L’aspect financier de ce régime devient inquiétant. Manger 220g de viande ou de poisson par jour, ça n’est vraiment pas donné ! Il est évident que sur le long terme, je n’aurai pas les moyens (et l’envie) de manger de la viande ou du poisson tous les jours. J’essayerai d’en manger 4 à 5 fois par semaine, mais pas à tous les repas.

Je me rend également compte que l’ennui continue à engendrer une sensation de faim chez moi :
- Si je fais un tas de choses (courses, sport, etc.) et cours dans tous les sens, je fini par avoir faim, mais ça semble normal.
- Si je reste chez moi à bouquiner dans mon canapé, j’ai faim encore plus vite après un repas. J’arrive à tenir mais l’attente semble plus longue, plus difficile. Il faut donc que je me trouve un maximum d’occupations ayant lieu à l’extérieur.

J14 : Coup de blues. N’ayant pas le moral pour un tas de raisons, le petit spéculoos allant si bien avec le café me manque cruellement. De même pour le goûter entre amies, calorique certes, mais tellement réconfortant !

J15 : Premier bilan avec le diététicienne.
Ça y est, le verdict est tombé, je suis passée de 58,5 à 57,3 kg. Autant vous dire que je suis déçue…Bah oui, secrètement j’espérais atteindre les 56 kg (donc -2,5kg en 15j) et passer directement à la phase de rééquilibrage alimentaire. Je suis donc sensée continuer mon régime encore 3 semaines, jusqu’au 15 décembre donc, pour atteindre les 56 kg souhaités.

J’avoue que je ne sais pas trop si je peux encore tenir si longtemps. Je me rends bien compte que je suis une petite joueuse vu le peu de kg que j’ai à perdre, mais certains aliments sont pour moi une réelle source de plaisir. Alors comme je suis au chômage, qu’il fait froid, que je déteste la période des fêtes de Noël, etc., me priver à ce niveau n’arrange vraiment pas les choses.

De plus, la diététicienne a insisté sur le fait que maintenant que j’ai « déréglé la machine », si j’arrête et remange mal, je prendrai le double de ce que j’ai perdu (le fameux effet yoyo). Donc même si j’avais envie d’arrêter en me disant que finalement il vaut mieux être plus heureuse et peser 58,5 kg, ça n’est pas vraiment possible…
Avec la phase de rééquilibrage qui devrait durer au minimum 6 semaines, je suis donc partie pour environ trois mois de gros efforts encore. Là maintenant ça ne m’enchante mais alors vraiment pas.

Mais je sais que mon rapport à la nourriture n’est pas sain, que je dois réussir à prendre du recul par rapport aux plaisirs à court terme que les aliments gras m’apportent.

Bref, je vais essayer de continuer et de tenir ces trois prochaines semaines sans pour autant devenir complétement ignoble avec mon entourage, ou complétement déprimée. Mais j’avoue que je commence à me dire que cette idée de régime était complétement stupide…

J16 : J’essaie de rester motivée. J’ai fait les courses pour ce week end et me prépare à mon écart de la semaine : une galette kebab avec mon homme à midi.
Devant faire un écart par semaine, j’ai opté pour ce qui me tentait le plus. Je l’ai apprécié sans culpabiliser.
Maintenant je dois à nouveau faire bien attention jusqu’au prochain écart prévu pour le week end prochain : une viennoiserie pour un vrai ptit déj du dimanche ! Je suis déjà pressée d’y être.

J18 : On est dimanche, et normalement le dimanche c’est passage par la boulangerie pour faire le plein de viennoiseries. J’ai réussi à ne pas craquer, mais j’ai été de très mauvaise humeur toute la journée.

Changer des mauvaises habitudes qui durent depuis des mois prends du temps, je vais devoir prendre sur moi en espérant que ça finira par devenir quelque chose de naturel de bien manger.

La suite ici !