Ladies Room - Le quotidien des filles a la page

Cet article est la suite d’ Une diététicienne, pourquoi faire ? .

Comme je vous l’ai raconté il y a peu, j’ai décidé de voir une diététicienne dans le but de perdre quelques kilos et d’arrêter de manger de manière anarchique. Suite à vos encouragements (ça m’a fait chaud au cÅ“ur !), j’ai décidé de tenir un petit journal, histoire de vous tenir au courant (comme demandé) mais surtout histoire de partager cette expérience avec d’autres personnes dans ou ayant vécu la même situation. Entre ladies on se soutient !

J1 : Je suis pleine de bonnes résolutions ! J’ai viré les aliments interdits de mes placards, fait toutes les courses nécessaires pour bien commencer, prévenu mes proches pour qu’ils ne me tentent pas outre mesure, etc. Bref, je m’imagine déjà avec deux kilos de moins dans quinze jour et un grand sourire aux lèvres !

J4 : Je reste assez positive, j’arrive à tenir ce régime sans trop de difficulté et sans être affamée. J’ai résisté à toutes les tentations et je n’ai pas fait d’écart. Logique me diriez-vous, les premiers jours on est toujours gonflée à bloc ! Mais vu ma manière compulsive de manger ces derniers temps, ça n’était vraiment pas gagné d’avance !

J8 : La lassitude s’installe : je passe mes journées à faire les courses, la cuisine puis la vaisselle. N’étant pas une grande amatrice de viande, je commence également à ne plus pouvoir manger les doses recommandées sans avoir les larmes qui me montent aux yeux. Des envies commencent à me hanter : le petit moelleux au chocolat de 17h, les chips et surtout l’alcool à l’apéro…En gros, mes aliments doudous me manquent ! Mais je suis à la moitié et j’ai tenu jusque là, alors on s’accroche ma grande !

J9: Ayant bien pris conscience de l’importance du sport ou d’une activité physique minimum lors d’un régime, j’ai assidument fréquenté ma salle de sport ces derniers jours. Seulement moi le sport, ça me donne faim. Je dois donc y aller le matin juste après le ptit déj ou l’aprem après la collation histoire de ne pas tomber dans les vapes, mais je dois ensuite pouvoir tenir jusqu’au repas suivant, ce qui n’est pas évident ! Je commence donc à avoir faim. Ce qui me rend particulièrement irritable.
De plus, l’aspect organisationnel de la chose prend le dessus : je passe mon temps à me demander à quelle heure je pourrais prendre mon prochain repas, si j’ai de quoi tenir quelques jours niveau courses, si je serai bien chez moi à l’heure de manger et pas en vadrouille, etc. Faire régime et avoir une vie sociale, ça n’est pas toujours évident !

J10 : J’ai comme la sensation d’avoir légèrement maigri. Ma balance n’étant vraiment pas fiable, je ne serai fixée que dans quelques jours lors du RDV avec la diét, mais il y a comme un petit quelque chose. Mais en parallèle, je suis loin d’avoir le moral ! La fatigue me gagne et tout m’angoisse…Cette histoire de régime me bouffe un peu trop ! J’ai même failli annuler un concert que j’attends depuis plus d’un mois juste parce que je ne voyais pas comment gérer le repas du soir là bas…Il m’aura fallu que mon copain me mette un coup de pied aux fesses  pour que je réussisse à me dire «  et puis flûte, j’y vais à ce concert, je mangerai un sandwich là bas et puis c’est tout ».
Mais faire ce fameux premier écart vous travaille forcément un peu…

J11 : Je réussi doucement à relativiser. Oui j’ai fait un écart hier, mais non ça n’est pas la fin du monde. Réapprendre à bien manger est un bon objectif, mais cela ne doit pas me rendre malade pour autant. Oui je vais continuer mes efforts et essayer de bien finir cette phase d’attaque (encore 5 jours) comme prévu.
Mais ensuite, j’espère passer à quelque chose de moins “carré”, de plus convivial. Même si ça n’est qu’une fois par semaine, je veux pouvoir manger avec mes amis en ville sans me poser tout un tas de questions !

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