Ladies Room - Le quotidien des filles a la page

La semaine dernière, ayant rendez-vous chez mon médecin pour un problème de cheville, j’ai appris en montant sur la balance que j’avais pris 4kg en deux mois…et par la même occasion atteint le fameux poids limite, celui que je me suis toujours refusée d’atteindre et surtout interdite de dépasser. Une fois le choc passé (car oui il s’agit bien d’un choc), je réalise que depuis que je suis au chômage (un bon trois mois donc), je grignote beaucoup plus, mange sans avoir faim mais pour m’occuper et abuse des aliments doudous au détriment des fruits et légumes. Oublié également le litre et demi d’eau par jour. Sodas et boissons alcoolisées sont bien plus souvent d’actualité.

Face à ce constat, je décide de prendre rendez-vous chez une diététicienne pour recadrer tout ça, et revoir mon comportement alimentaire pour me diriger vers quelque chose de plus sain. Souhaitant également perdre les 4 kg pris récemment, ça me semble la meilleure chose à faire.

Mais lorsque j’annonce cela à mes proches, leurs réactions ne sont pas toujours des plus positives. Ma meilleure amie me soutient et comprend l’importance de réapprendre à bien manger et à reprendre le dessus sur tout ça. Mais c’est quasiment la seule. Les autres me disent “mais pour quoi faire ? Tu pourrais t’en passer, tu n’as que quelques kilos à perdre, tu sais ce que tu dois changer au niveau de tes habitudes, tu n’as besoin de personne pour ça, les diététiciens sont des charlatans, etc.”. Ça leur semble futile et parfois même limite honteux. Mon entourage ne semble pas comprendre l’importance de l’accompagnement, des encouragements mais surtout de la surveillance dans ce genre de démarches.

Parce que oui, je savais déjà plus ou moins ce que je faisais de bien ou de mal et les gros changements à apporter pour améliorer mon alimentation. Mais je me connais, sans l’idée d’être contrôlée par une professionnelle dans 15 jours,  j’aurai beaucoup de mal à tenir ce régime. L’hiver, l’ennui dû au chômage, les tentations partout autour de chez moi…

Alors oui, j’ai besoin de payer et d’être surveillée pour être plus motivée. Ça peut paraître stupide ou de l’argent jeté par les fenêtres pour certains, mais qu’on ait beaucoup de kilos à perdre ou pas, prendre soin de soi et de sa santé me semble primordial. Et les diététiciens sont là pour nous aider à le faire, alors pourquoi s’en passer ?

Non, je ne m’attendais vraiment pas à ce qu’un rendez-vous chez une diététicienne puisse faire autant de bruit autour de moi !

Suite de cet article sous la forme d’un “journal de régime” disponible ici.