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j’ai testé la gym suedoise!!!!!!

Ca y est j’ai prit la résolution de me mettre au sport et c’était pas gagné d’avance sachant que je n’ai jamais pu supporter le sport à l’école!!!!!C’est une copine qui m’en a parlé et l’avantage par rapport à d’autres sport c’est qu’il y a plein de cours toute la journée dans Paris et même en province!!!Donc on regarde sur internet et on y va quand on est dispo autant de fois qu’on veut dans la semaine!!!!

Donc j’ai acheté toute la panoplie : pantalon de sport, t shirt sans oublier l’outil indispensable pour la gym suédoise: les chaussures de running avec des amortis s’il vous plait!

Dès le départ c’est parti pour au moins 10 minutes d’échauffement sur de la musique qui booste à fond!!!!Puis alternance de musculation et excercices de coordination des jambes et des bras, attention les filles à ne pas vous emmeler les pinceaux!!!Surtout que la premiere fois  tu vois tout le monde qui suit sauf toi!!!!Une fois que tu as bien suée et que tu t’es bien défoulé, le stress du boulot est évacué!On finit la séance par des étirerements et 10 minutes de relaxation avec musique douce, on s’allonge au sol et la c’est le bonheur!Mais c’est déjà la fin!!!!Donc en résumé la gym suédoise c’est un concentré de bonne humeur tout cela avec le sourire, et en faisant du sport!Franchement je pensais pas en sortir convaincu, mais la je crois que je vais devenir accro!!!

Allez y les filles et vous m’en direz des nouvelles!!!

One Response to “j’ai testé la gym suedoise!!!!!!”

  • Moi j’y vais depuis 2 mois et je sue toujours avec plaisir !!

    Par contre, mieux vaut y aller a 2 pour se motiver l’une l’autre car c’est pas toujours facile d’avoir l’envie folle d’aller bouger son cul…

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