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Le dialogue rompu, les disputes incessantes, lorsque le problème de couple est trop fort, avoir recours à une thérapie de couple est-elle une solution efficace ? Comment cela se passe-t-il ?
Une thérapie pour répondre à un problème de couple, pourquoi et comment ?
Christine partage son problème couple sur le forum de Confidentielles.com, et ne sait pas si elle doit se lancer dans une thérapie de couple. Comme elle, de nombreuses jeunes femmes posent leurs questions sur des forums comme Parents solos. Quels sont les bénéfices d’une thérapie ?
La thérapie de couple doit venir comme une solution à un problème couple qui n’arrive pas à se résoudre. Il y a blocage. Chacun reproche à l’autre d’être la cause de sa souffrance et se considère comme victime. Les deux partenaires ne voient plus que les problèmes que l’autre lui apporte, ne croient plus en ses capacités à changer. Dans ce cas, il ne s’agit pas d’une crise passagère que tous les couples connaissent un jour ou l’autre mais bien plus. C’est à ce moment qu’une tierce personne, un thérapeute, est indispensable pour dénouer cette situation. Le but d’une thérapie n’est pas de déterminer qui a tort ou raison, mais plutôt de rétablir la communication. Le thérapeute va permettre un échange entre les partenaires. Il est au service du projet du couple, que les deux partenaires auraient idéalement défini avant d’aller le voir.
Problème de couple, une thérapie, pour qui ?
La thérapie de couple n’est pas à confondre avec une médiation familiale. La thérapie demande un réel investissement. Notamment en matière de durée, puisqu’en moyenne cela dure de un à trois ans. Comment savoir si une thérapie de couple est la solution qui va résoudre votre problème couple ? La clé est la communication ! Le thérapeute écoute attentivement les deux individus et ainsi peut comprendre la façon dont ils se parlent, s’ils sont à l’écoute de l’autre… Le rôle du thérapeute est celui de médiateur. Il n’est en aucun cas juriste, avocat ou autre. Son objectif est d’établir un cadre favorable à la communication. La durée d’une séance peut aller d’une heure à une heure trente et le coût est variable selon le thérapeute.
Quant à savoir à quel moment mettre fin à la thérapie de couple, cette décision est prise conjointement entre le couple et le thérapeute. En tout cas, l’arrêt de la thérapie doit se faire progressivement avec l’espacement des rendez-vous. Vous pouvez obtenir plus d’informations auprès de l’Association Française des centres de consultations conjugales.
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