L'article "“Savoir gérer nos émotions est un travail de longue haleine”" est ajouté à vos bookmarks
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La colère, la tristesse, la joie ont-elles leur place dans le travail ou une quelquonque place dans la société ? Oui ! A condition de bien savoir les gérer…
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   Nous avons tous des émotions , comme la colère, la tristesse,la joie.Il faut arriver à les contrôler dans la base d ‘une entreprise, par exemple.Celle-ci ne demande que le bon fonctionnement,et essaie de gérer le positif et non la pression négative qui survient maleureusement. C’est une grande pression de travailler ensemble sans qu’il puisse arriver des problèmes humains. il faut avoir un comportement intelligent,adapté à la situation et à ses interlocuteurs. Or, à la base de tout comportement, il y a des émotions.
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   Il ne faut surtout pas se laisser aller à ses pulsions, ses violences verbales à cause d’un patron qui n’a pas reconnu le bon travail et n’a eu aucune réaction.Ne pas se mettre en colère, ne pas crier comme une hystérique et ne pas pleurer ou taper du point sur la table!Cela provoque l’inverse de ce qu’e l’on voudrait .Le patron n’entendra pas votre besoin, il n’entendra que les cris ou les pleurs.Mais plutôt expliquer calmement par une phrase du genre”excusez moi monsieur, mais , je pense que vous n’avez pas fait attention à mon projet..”,et utiliser les mots pour se faire entendre pour amener le besoin avec calme.Il ne faut pas se laisser déborder par cette adrénaline qui monte malgré nous.(oui, je sais ,ce n’est pas du tout facile à faire!!Il faut faire évoluer la situation positivement
Pourquoi est ce si dur?
Peut être , parcequ’on n’a pas vraiment conscience de nos émotions.Il faut les reconnaitre pour pouvoir les gérer.Sinon, c ‘est elles qui nous gouvernent.Par exemple , si l’on nous propose un nouveau poste ,ne pas essayer de se trouver des excuses(pseudo rationnelles) comme “le trajet sera trop long, je ne suis pas à  la hauteur.. .Cela ne fera que calmer vos peurs.Mais , si on est capable de surmonter ses frayeurs alors on pourra faire un véritable  raisonnement face à la demande; les reconnaître, trouver  une solution et comprendre le vrai problème;se dire(par exemple)”en serais je capable, quels sont les risques(il y en a toujours, n’est ce pas?).Â
  La solution vient souvent de nos questions intérieures, nous avons tendance à trop s’écouter.Garder une attitude positive est cent fois plus satifaisant et revalorisant.Quand on y est capable nous sommes fiers de gérer nos émotions dans n’importe quels domaines ou situations, que de perdre son sang froid,(nous laissez aller, finalement).Nous avons toute la vie pour essayer de se remettre en question .
  Notre persévérence à lutter contre nous même nous permet de grandir et notre entourage n’en est que plus sensible .
   Vivre est du domaine de la volonté et de la maîtrise de soi.Chaque petits pas est un plus à notre “LIBERTE”
