Ladies Room - Le quotidien des filles a la page

Aujourd’hui, je vais vous apprendre comment accoucher sans péridurale ! Oui, parce que voyez-vous, j’ai moi même accouché 2 fois sans péridurale. Comment ça je suis folle ??? Mais non, pas du tout. Accoucher sans péridurale était un choix mûrement réfléchi.

La vérité est que j’avais beaucoup plus peur de l’aiguille géante qu’on me planterait dans le dos que de souffrir. J’étais persuadée, me connaissant, que je ferai un malaise rien qu’en voyant la seringue. Alors pendant 9 mois, je me suis préparée à accoucher dans la douleur.

Je vous avoue que j’éprouve toujours une certaine satisfaction à ajouter que j’ai accouché 2 fois sans péridurale, que j’ai l’impression que cela rend mes accouchements un peu plus extraordinaires. En même temps, je suis intimement persuadée que j’ai moins souffert que certaines femmes, ou que je suis prédisposée à mieux supporter la douleur, bref je me dis que ce n’était peut-être pas si extraordinaire et que tout le monde peut le faire.

Donc, comme tout le monde peut accoucher sans péridurale selon moi, avec un minimum de préparation, je vais vous donner mes petites astuces pour tenir le coup.
Déjà, sachez que la durée moyenne du travail pour une femme est de 8h. Mes 2 accouchements, de la première contraction à la délivrance, ont duré 7 à 8 heures. Dans la moyenne donc. Bon pour Chupa, ça aurait pu être plus rapide, genre 5 H, si elle avait bien eu la tête ante-fléchie et pas de cordon passé 1 fois autour du cou … Donc sachant que le travail dure en moyenne 8 heures, inutile de se précipiter à la maternité dès les 1ères contractions , sinon vous vous retrouverez harnachée à un lit très peu confortable, avec un monitoring cloué au ventre. Allez, c’est parti pour mes petites astuces:

Règle n°1 :
Tout au long de votre grossesse, préparez vous à ce que les contractions provoquent une douleur très forte. Imaginez quelque chose d’insupportable. Pire vous imaginerez, plus vous trouverez qu’à côté les vraies contractions, c’est du pipi de chat. Je vous assure, les contractions m’ont semblée moins insupportables que ce à quoi je m’attendais.

Règle n°2 :
Le jour J, pour être certaine de ne pas vous trompez, déjà n’oubliez pas de prendre un spasfon. Si celui-ci ne stoppe pas les contractions, prenez un bon bain chaud et détendez -vous dedans. Si les contractions ne vous quittent , c’est que c’est le bon jour.

Règle n°3 :
Restez au maximum chez vous. A chaque fois, je suis partie à la maternité après avoir eu pendant minimum 1 heure des contractions toutes les 3 minutes, et la clinique était à 20 minutes de route. Pour TiBiscuit, je suis arrivée à la maternité à 5 et pour Chupa, j’étais à 9. Inutile de se précipiter. Essayer de gérer chez vous. Vous pourrez passer le temps dans la position qui vous convient plutôt que de devoir rester étendue sur le dos avec le monitoring. En plus il fait froid à la maternité dans la tenue qu’ils nous proposent. J’étais certainement ridicule mais pour TiBiscuit, je me déplaçais chez moi à 4 pattes. Beaucoup plus gérable que debout.

Règle n°4:
A la maternité , entrez dans une bulle. Fermez les yeux, pensez toujours à respirer calmement. Inspirez, Expirez, comme si vous faisiez du sport. Oubliez tout ce qui vous entoure. Sortir de sa bulle, c’est risquer de perdre pied, de se crisper, de paniquer et là, les contractions seront bien plus douloureuses. Pour TiBiscuit, il m’est arrivé de perdre pied … N’hésitez pas à demander à votre Homme de se taire, de vous laisser dans votre bulle, de juste vous tenir la main. C’est ce que j’ai fait. Surtout quand Mr Réglisse a commencé à m’annoncer à l’avance quand j’aurai une contraction et son intensité en regardant le monitoring… Rien de plus stressant! Cette règle est la plus importante. A la fin, on est tellement bien dans sa bulle, on secrète tellement d’endorphine qu’on ne ressent quasiment plus les contractions. A un moment, j’ai même cru que le travail s’était arrêté.

Règle n°5 :
N’écoutez que votre instinct. Pas la peine d’attendre qu’on vous demande de pousser, l’envie se fera sentir d’elle même. Tout se réalisera naturellement. Il faut juste ne pas pousser trop fort et arrêtez quand on vous le demande pour laisser passer la tête en douceur. Je n’ai jamais eu d’épisiotomie et pourtant j’ai eu de gros bébés de plus de 4kg.

Voilà, désormais vous êtes parées pour accoucher sans péridurale. Bon, il n’y a aucune honte à accoucher avec. Je n’étais pas folle non plus, si j’avais trop souffert ou si mon accouchement avait duré 24 heures, je l’aurai pris cette satanée péridurale … Puis j’aurai certainement fait un malaise…

Sans péridurale, j’étais prête à retourner bosser 5 jours après avoir accouché moi aussi ! je pétais la forme, surtout niveau poitrine… On se remet très vite d’un accouchement sans péridurale. Alors, prêtes à accoucher sans péridurale ?

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