Ladies Room - Le quotidien des filles a la page

Moi j’ai opté pour la lumière du jour naturelle, ça marchait bien en été, mais là… c’est foutu pour quelques mois.

e suis une accro de la touche snooze et ne sort du lit que quand je suis en train de passer les limites du retard diplomatique. Je ne suis pas paresseuse pour un sou, mais y’a rien à faire sortir de sous ma couette est une vraie torture…

Si quelqu’un à une solution miracle non chimique, je suis preneuse aussi!

J’adooore cette lampe réveil, l’objet en lui même est particulièrement laid mais depuis que je me réveille avec la lumière (parfois) ou les pitis oiseaux (souvent), je trouve qu’il est plus facile de se lever.

Je n’ai malheureusement pas d’astuce pour se faciliter le réveil. Seuls un peu de motivation ou une bonne grosse nuit m’aident à me lever tôt.

Hélas, je suis un peu comme toi le matin et suis obligée de mettre le volume de la sonnerie au maximum !!! rrrrrrrrrrrr !!! et j’me réveille toujours en retard et du coup je fais tout en speed et finis ma nuit dans le train…. mais, je ne connaissais pas le réveil “lumineux”, vais peut-être bien m’y mettre, tiens ! Et je calcule effectivement les minutes qu’il me reste pr choper mon bus à l’heure….

Mais, le pire dans tout ça, c’est que la semaine, je n’arrive pas à me lever, alors que (comme par hasard), le week-end je me réveille assez tot ! Ahhhhhhhhhhhhh! C’est rageant !

Heureusement que demain j’échappe au réveil…. oui, grève oblige..

Bises !

la lumière du jour me réveille quand je laisse les volets ouverts.. dc cette lampe (sans l’avoir encore testée) devrait peut être avoir un effet sur moi (?!) car j’ai le même problème que toi et c’est une catastrophe !!!! ma mère me levait à coup d’eau et en sortant du lit de force quand j’étais petite… je me soigne comme on dit lol, aujourd’hui j’en suis à 2 portables, un réveil, et la télé à programmer à chaque fois pour espérer que…. mais ca ne marche pas terrible terrible, au début oui, mais je m’y suis habituée et rien n’y fait ! dc quand je dis que je te comprends je ne fais pas semblant !!! Du coup je laisse les volets ouverts mais pas top car je suis au rdc… Je vais tenter ta lampe histoire de me rassurer aussi :( !!

Je n’aurai pas de conseil miracle.. je pense que la lumière ou qqun qui dort à côté de/avec toi restent les seules chances… avant d’avoir recourt à un spécialiste du sommeil, enfin personnellement… :)

Pour ma part quand mon reveille sonne je le remet à sonner mais j’allume ma lampe de chevet et je me force à enlever ma couverture pas trop un petit peu pour avoir cette sensation de frais et de se reveiller avec la lumière. Des fois ça marche des fois non mais ma sonnerie de reveil je la déteste tellement que j’évite de la faire sonner trop de fois.

je vois ce que tu veux dire par ‘c’est moins facile à régler’ ;) … de toute façon on ne peut pas compter sur qqun d’autre, ca ne réglera rien dans le fond hein… on est d’accord ! je sais qu’il y a quelques moyens ’simples’ qu’on conseille un peu partout :

- penser très fort à l’heure à laquelle on voudrait se réveiller, parait que l’horloge biologique se met en mode ‘réveil’ 5mn avant l’heure dite (c pas des conneries on le conseille car c’est psychologique et mental dit-on)

- mettre le réveil le plus loin possible de façon à être obligée de se lever pour l’éteindre ou se forcer à se lever dés qu’il sonne (mais ca, ca vaut pour ceux qui l’entendent le réveil biensur…)

- y en a même qui dise que le Funk réveille… ouai lol là…

bon sans tomber dans le lourd, ca s’appelerai je cite ‘l’hypersomnie idiopathique, pathologie du sommeil peu connue’ à lire sur :

http://www.psychoactu.org/psychoactuV1/article.php3?id_article=20

4 personnes atteintes pour 100 000 … pauvres nous… :)

ou ce lien plus médical :

http://neurobranches.chez-alice.fr/sommeil/hsdidiopathique.html

bon à lire avec précautions hein tout ca…

moi ca m’a aidé à comprendre déjà !

allez biz. S&S

Oui, c’est vrai ça, depuis que je travaille, je ne rêve plus beaucoup, en tout cas je ne m’en souviens pas… Morale : trop de fatigue tue les rêves, non ? Euh.. dans mon cas, c’est certain…

oui je crois que quand on écrase (trop fatiguée..) on rêve mais que la conscience, au réveil ne l’imprime pas.. m’enfin c encore une autre histoire ca..