Ladies Room - Le quotidien des filles a la page

28. mai 2012

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Bool
beauté | par Bool
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Une salle de sport réservée aux filles ? J’y cours !!!

Mes deux soeurs et moi nous sommes inscrites il y a deux semaines dans un club de sport dont le concept fait déjà fureur un peu partout ; en effet, il s’agit d’un centre de fitness 100 % réservé aux femmes (le nôtre : Sport 30 Fitness) .

Pas de regards désobligeants d’homme bodybuildés, pas de frime malvenue, l’ambiance est très détendue et très conviviale !! De plus, les machines utilisées sont à résistance hydraulique, ce qui évite tout réglage, elles sont adaptées à chaque morphologie féminine et les mouvements sont beaucoup moins traumatisants que dans une vraie salle de musculation.

Et que fait-on sur ces machines justement ? Le truc, c’est un parcours de 30 minutes, c’est à dire deux fois le parcours machines/postes cardio de 16 minutes. On change de poste toutes les minutes (un gong retentit) et on alterne machine/station cardio (il s’agit simplement d’un tapis où l’on court, on fait du step, on sautille, ce que l’on veut, du moment que l’on reste en mouvement), le tout sur une musique très entraînante. Et tout cela deux fois minimum par semaine, trois étant le must. Il y a en tout 24 stations que vous pouvez intégrer à tout moment. L’avantage ? Pas d’attente. On vient quand on veut, et on peut ainsi adapter ses horaires de boulot ou de maman à notre envie de sport.

Des coachs sont là pour vous conseiller, très sympathiques. L’ambiance est vraiment extra : on fait du sport en souriant, sans regard de travers, sans jugement. Toutes les tranches d’âges et toutes les morphologies sont représentées sans que cela soit une gêne pour quiconque.

J’avoue que même si le concept me plaisait, j’avais une petite appréhension quant au “réel travail musculaire” de ce type de machines. Et bien, je peux vous confirmer que ça bosse !!! Et ça transpire aussi, foi de Bool ! En général, je fais trois tours (étant habituée à faire du sport, je préfère) et je suis crevée en rentrant chez moi, mais je n’ai pas de courbatures et mon corps n’a pas été traumatisé. Un réel plaisir donc !!

Je vous encourage à aller faire une séance découverte (gratuite) dans une de ces salles de sport. Plusieurs enseignes se sont développées ces derniers temps car ces salles sont plébiscitées par les femmes, je pense que vous trouverez très facilement un club près de chez vous.

Si vous êtes du Bas-Rhin ou du Haut-Rhin, cliquez ici pour plus de renseignements sur le “Sport 30′ fitness” !

posté le 10/10/2007 | 669 vues | 32 commentaires | tags: ligne beaut� fitness sport femmes

 

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Derniers commentaires

 
Manouchka
par Manouchka | posté le 11/10/2007 |

l’idée est super sympa ….!!! mais pour la motivation d’y aller …faut chercher loin !!!


et les coachs , H ou F ????


 
Bool
par Bool | posté le 11/10/2007 |

Manouchka, il suffit d’y aller deux et la motivation est là :-) Même seule tu sais, l’ambiance est tellement sympa que c’est une vrai plaisir d’y aller !


Le club que je fréquente est coaché uniquement par des femmes, mais il me semble que pour d’autres enseignes, il y a parfois des hommes, à vérifier ;-)


 
Manouchka
par Manouchka | posté le 11/10/2007 |

moi je nage avec mes copines … je me suis obligée à faire une pause dans mon planning ….tous les vendredis je nage ( enfin ……….. j’ai commencé il y a un mois … )


 
Bool
par Bool | posté le 11/10/2007 |

C’est chouette ça Manouchka :-) J’ai nagé aussi il fut un temps, mais c’est pas trop mon truc ;-)


Merci de m’avoir acceptée en tant qu’amie ;-)


 
Manouchka
par Manouchka | posté le 11/10/2007 |

All the pleasure is for me !! lol !


 
Bool
par Bool | posté le 11/10/2007 |

and for me too Manouchka :-)

Bonne journée à toi ! Je retourne bosser ;-)


 
caribbeansugar
par caribbeansugar | posté le 11/10/2007 |

slt, j’approuve d’autant plus le concept ayant testé plusieurs salle de sport je trouve celle çi beaucoup plus interessante et adapté à nous autres femmes, je suis inscrite depuis 1ans maintenant dans une salle réservé exclusivement aux femmes, et j’adore, j’y ai trouvé tout mon confort et j’ai eu les résultat attendu en 3 mois sachant qu’il ne faut pas abusé 30 min c pas vraiment assez sauf pour l’entretien du corps sinon 1h c’est l’idéal avec 30min de cardio pour se voir fondre un peu lol…

bref n’hésiter surtout pas aller faire un tour pour tester et l’ambiance, et les coach, et la salle …

Ciao les bella!!!


 
Bool
par Bool | posté le 11/10/2007 |

Bien sûr Cari, si on veut fondre, il faut faire un chouillas plus et faire attention à son alimentation.


Mais comme tu le soulignes, pour entretenir sa ligne et sa forme, c’est un concept génial (j’ai testé moi aussi les salles mixtes…).


Bon courage les filles !!


 
maty
par maty | posté le 11/10/2007 |

Il n’y en a pas à Paris…sniff


 
Bool
par Bool | posté le 11/10/2007 |

C’est vrai Maty ? Ca m’étonne quand même…. Il y a d’autres enseignes comme Curves ou Lady Wellness, renseigne-toi je suis sûre que ces salles existent dans la capitale (elles ont toutes le même concept).


 
andralya
par andralya | posté le 11/10/2007 |

sisi yen a paris!!

a la defense je sais qu’il y en a une!

c’est lady fitness^^

bisous


 
Bool
par Bool | posté le 11/10/2007 |

ah voilà, super, merci Andralya :-)


 
andralya
par andralya | posté le 11/10/2007 |

de rien^^ elle me tente je dois voir les tarifs^^


 
GreG
par GreG | posté le 11/10/2007 |

Bon, il ne nous reste plus qu’à nous travestir alors…


 
andralya
par andralya | posté le 11/10/2007 |

nous travestir???


 
M'dame Jo
par M'dame Jo | posté le 11/10/2007 |

Mais heu, moi si j’vais à la gym, c’est avant tout pour faire du sport, mais j’aime bien regarder les jolis messieurs ;-)


Pis bon, les cours, c’est quand même une majorité de femmes qui suivent, les hommes restent plutôt en salle (et ça me barbe, la salle).


 
GreG
par GreG | posté le 11/10/2007 |

Heu….”nous” les garçons….


 
Bool
par Bool | posté le 11/10/2007 |

Travestissez-vous alors les garçons ;-) Ca peut être rigolo !


Ce genre de salle n’est pas barbante MdameJo,justement car c’est très rapide comme parcours :-)


 
M'dame Jo
par M'dame Jo | posté le 11/10/2007 |

Le coup du parcours en salle, adaptée pour les filles, l’idée est bonne, c’est sûr…. mais ça me motive moyen. Je suis assez “mec” pour la muscu, j’aime les poids libres, les barres, les longues séries, les muscles qui font mal, tout ça. Pis ben, je préfère les cours à la salle, en groupe, avec musique et choré, de toutes façons.


Et je trouve bizarre, les salles de gym filles-only.


 
Bool
par Bool | posté le 11/10/2007 |

Bien sûr MdameJo, chacun a ses préférences. J’ai pratiqué également durant 3 ans en salle de muscu, mais je préfère quant à moi ce concept, plus doux et moins traumatisant pour les muscles ;-)


 
M'dame Jo
par M'dame Jo | posté le 11/10/2007 |

Nan, c’est clair, et ça a l’air bien conçu, j’dis pas.


Reste que je trouve étrange de se retrouver entre filles pour faire de la gym. Je bosse dans un milieu d’hommes et c’est peut-être pour ça que je trouve que la mixité, c’est extrêmement rafraîchissant.


Bon, c’est vrai que d’un club à l’autre, les ambiances peuvent changer, mais où je suis, c’est plutôt cool, et si regards de travers parfois il y a, c’est plutôt de la part de quelques pétasses qui pensent être mieux que toi parce qu’elles, elles font du sport sans rien avoir mangé de la journée, genre. Le gars, à part une petite dragouille innocente de temps en temps est je trouve bien plus agréable à fréquenter.


 
Bool
par Bool | posté le 11/10/2007 |

Effectivement, je comprends ton point de vue. Mais bon, voir certains hommes se la péter comme on dit, et des nenettes qui friment pour les épater, bof, pas trop aimé ça moi ;-)


C’est pour ça qu’entre filles, même si ça parait étrange, il n’y a justement pas de compète genre “je suis mieux faite que toi” car aucun homme n’est là justement ;-) On est donc toutes égales, ou presque ;-)


 
ninog
par ninog | posté le 11/10/2007 |

Perso je suis inscrite au club FitnessFirst (pour ne pas le citer) et j’avoue que la mixité ne me gène pas du tout. Mais c’est vrai qu’en général les gars sont dans la partie muscu de la salle (où je ne vais jamais lol), en cardio y’a de tout mais on a beau être nombreux c’est quand même assez individualiste comme ambiance : chacun fait son programme tranquillou dans son coin. Pour ce qui est des cours c’est vrai que y’a beaucoup plus de filles donc au final ça change pas grand chose à mon avis :p


(la piscine j’ai essayé aussi, il me reste même des séances mais trop dur de se motiver!)


 
M'dame Jo
par M'dame Jo | posté le 11/10/2007 |

Pourquoi tu crois? Les filles arrêtent de pavaner s’il n’y a pas d’hommes? Ou bien les filles sous-alimentées qui vont à la gym pour se montrer ne vont pas dans ces nouveaux club pour filles?


 
Bool
par Bool | posté le 11/10/2007 |

Mdame Jo : si si il y a aussi des filles très minces dans ce genre de salles ; mais comme tu le dis, personne n’est là pour les regarder se pavaner, alors elles ne le font pas;-)


Ninog : c’est sûr qu’il y a très peu d’hommes dans les cours collectifs ;-)


 
M'dame Jo
par M'dame Jo | posté le 11/10/2007 |

Oh mais je dis pas que les filles très minces sont forcément des pétasses sous-alimentées qui se pavanent, hein :-)


 
Bool
par Bool | posté le 11/10/2007 |

Non je sais bien Mdame Jo, je ne le pense pas non plus :-)


Je vous laisse les filles, bonne soirée !!


 
andralya
par andralya | posté le 12/10/2007 |

je comprends vos positions^^

je me souviens quand j’etais en club j’avais peur de me faire aborder par des mecs lourds..et bien ouf nan..

moi j’aime bien el concepts de nana^^

bisous


 
Bool
par Bool | posté le 12/10/2007 |

C”est sûr qu’il ne faut pas faire une généralité des mecs lourds en salle de sport, il n’y en a que quelques-uns heureusement ;-)


 
M'dame Jo
par M'dame Jo | posté le 12/10/2007 |

Disons que surtout que y’a des (quelques) mecs lourds partout où y’a des mecs.


 
Bool
par Bool | posté le 12/10/2007 |

Hi hi hi, tout à fait MdameJo ;-)


 
andralya
par andralya | posté le 12/10/2007 |

c’est clair!!!

hay mad’moiselle!! t’es bonne!!

merci coxy pour la chanson lié a ce theme


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